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ダイエットとむくみ
「最近食べ過ぎて太っちゃった…」というわけではないのに、太ったように思える時ありますよね。なんだか体が重く、朝からだるい。顔もボテボテ、足もパンパン。ダイエットしなきゃ〜と焦りますが、原因は…むくみです。ひどいときは太ももまでなんだか重たい気分がします。むくみは翌日に残さないことが一番大切です。朝起きて、なんだか体がパンパンでどうしょう!!ということにならないように、前日のケアが必要なのです。
その方法は…マッサージをするのが一番良いでしょうね。半身浴で体を温め、お風呂上がりのまだ体が温まっている時にするのがおすすめです。マッサージをする際はマッサージオイルなどを利用する方がすべりも良く、オイルの成分なども効いて、一石二鳥。アロマテラピーで使われるエッセンシャルオイルではむくみに効くにサイプレスなどがあります。その他、むくみ用のマッサージ化粧品などの口コミを参考に選ぶのもいいですね。
雑誌を見てモデルさんたちのスタイルがうらやましく感じたことはありませんか？美しいスタイルを持つ憧れのモデルさんたち…
ダイエットなど必要がないんじゃないかと思ってしまいがちですが、その美しいスタイルを維持するためには、日々の努力を欠かすことが出来ないんですね。特にむくみには気をつけているようです。それもそのはず、撮影を控えている日に「顔がパンパン、目が開かない」などということになりますと…プロ意識を疑われてしまいますよね。あるモデルさんの話ですが、やはり夜にはマッサージを欠かさないそうです。
足首から太ももまでしっかりと温めてマッサージをするそうです。太ももから足首までのあの美しいラインはそんな日頃の努力によるところもあるんですね。もちろん元々美しいのもありますが!!そんなモデルさんたちを見習って、ダイエットのための努力は惜しまないでいたいものですね。
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